하루 종일 이메일을 따라 잡으려고했습니다! 내가 당신에게 빚진다면 여전히 노력하고 있습니다

나는 상점에서 일찍 몇 명의 관리자 스페셜을 선택했습니다 – 아스파라거스 볶음 튀김과 마른 칠면조 햄버거.
내 최신 비디오

Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서
Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 멋진 청취 – 책, 팟 캐스트 및 Visual Home Entertainment Evaluation Series.

더 많은 비디오

7 분의 0 초, 28 초

다음
주자를위한 4 분 하체 운동
04:49

살다
00:00
08:21
07:28

나는 저녁 식사를하는 개념이 없기 때문에 두 가지를 통합하기로 결정했습니다. 나는 칠면조 패티를 꺼내어 채소와 양념으로 요리했다.

그것이 끝났을 때 나는 파스타 소스 한 병을 추가했습니다. 너무 많은 파마산과 함께 제공되었습니다. 그 아래에 무엇이 있는지 알 수 없습니다!

여기에>

나는 Philly로 떠나기 전에 벤 아이스크림을 구입했습니다. 그가하지 않았기 때문에 나는 그것을 완성하고 아이스크림 용기에서 스무디를 먹기로 선택했습니다.

그것은 훨씬 더 많은 대접처럼 보였습니다!

나는 심장 창고가 있거나 심장 마비가 있습니다. 아침에 이해하게하겠습니다.

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

브로콜리 레시피를 곁들인 간단한 가추치 감자

브로콜리 레시피를 곁들인 간단한 가추치 감자

브로콜리 라이트 레시피 스왑을 곁들인 간단한 가추치 감자. 채소가 포장 된 가정용 친화적 인 식사 팟럭 레시피

10 주 훈련 계획과 레이스 포장 목록 및 팁의 하프 마라톤

10 주 훈련 계획과 레이스 포장 목록 및 팁의 하프 마라톤

하프 마라톤 훈련 계획. 완전 무료 10 주 반 마라톤 루틴과 달리기와 스트레치 일. 레이스 데이 포장 목록 an

15 빠른 프리 런 스낵 아이디어

15 빠른 프리 런 스낵 아이디어

달리기 전에 음식을 먹을 때와 먹을시기. 새로운 주자를위한 15 개의 빠른 프리 런 스낵 컨셉과 하프 마라톤 훈련

가벼운 사워 크림 Enchiladas- 간단한 주간 레시피

가벼운 사워 크림 Enchiladas- 간단한 주간 레시피

건강한 재료로 가득 찬 간단한 엔칠 라다 레시피! 이 가벼운 멕시코 전통은 훌륭한 저녁 식사뿐만 아니라

크림 같은 실란트로 소스를 곁들인 시트 팬 새우 타코

크림 같은 실란트로 소스를 곁들인 시트 팬 새우 타코

간단한 새우 타코 시트 팬 레시피. 단백질로 포장 된 실란트로 크림 소스를 곁들인 가벼운 새우 타코

달리기 목표에서 당신을 방해하는 것

달리기 목표에서 당신을 방해하는 것

당신의 사고 방식은 진정으로 당신의 달리기 목표에서 당신을 막는 것입니다. 빠르거나 멀리 실행하는 것은 당신의 능력이 아닙니다.

shareaholic에 의해

.

Leave A Comment

Recommended Posts

알파 리포산

알파 리포산에 관한 모든 것은 양면이있는 동전입니다. 산화 방지제로서, 세포를 파괴하거나 손상시키는 산소 또는 과산화물에 의해 촉진 된 반응을 억제한다. 보충제로 취할 때, 알파 리포산 (ALA)은 글루타티온의 생성을 증가시켜 우리 몸에서 생성 된 자유 라디칼을 중화시키고 세포를 보호함으로써 간의 독성 물질을 용해시키는 […]

pqabe

스쿼트 나 다리 프레스가 다리에 훨씬 더 나은가요?

스포츠 성능을 향상 시키거나 일상 생활에서 일반적인 신체 작업을 향상시키기 위해 체력 훈련을하면 다리 압박에 대해 기억하지 못할 수 있습니다. 다리 프레스 기계에 시간을 낭비하는 대신 스쿼트에 집중하는 것이 훨씬 좋습니다. 우리는 독일 스포츠 과학자 Klaus Wirth가 Stamina 저널과 컨디셔닝 연구에 발표 […]

pqabe

마음 챙김이 건강을 향상시킬 수 있습니까?

현실을 ​​직시하자; 우리 중 많은 사람들이 요즘 훨씬 더 스트레스를 받고 있습니다. Fitbit에서는 사용자가 마음 챙김 및 명상 내용에 대한 참여를 강화하여 긴장을 관리하기위한 조치를 취하고 있음을 발견했습니다. 우리의 데이터 과학 팀은 하루에 몇 분의 마음 챙김이 우리의 건강과 건강에 어떤 영향을 […]

pqabe