안녕하세요 !! 외부의 아름다운 날씨 조건에도 불구하고 나는 하루 종일 머물 렀습니다 – 청소. womp womp womp.

내 최신 비디오

마라톤 훈련 날 1

더 많은 비디오

3 분의 0 초, 12 초

다음
마라톤 훈련의 날 4
01:21

살다
00:00
08:21
03:12

그러나 나는 약간의 봄 청소 행동이 필요했을뿐만 아니라 지금 훨씬 나아졌습니다. 나는 컴퓨터를 끄고 전화를 숨겼습니다 (이 의무적 인 사진을 찍은 후).

청소하기 전의 아침 식사는 사치품이 멈췄다. 시럽뿐만 아니라 건포도를 추가 한 이후로 전형적인 단백질 팬케이크가 나왔다.

그래서, 나는 그것을 던졌고 맛있는 아침 식사 피자를 만들었습니다! 훌륭한 전화.

봄이 내 화장실에서 그 물 주둥이를 통해 스스로 청소 한 후, 나는 총 식료품 운반을 위해 Costco를 쳤다.

먼저, 나는 냉장고에있는 내용의 사진을 찍어 선호하는 일요일 설정 팁에 대해 이미 필요한 것을 이해할 것입니다.

그래서 나는 내 냉장고가 ALC가 심각하게 부족하다는 것을 깨달았고이 새로운 마가리타를 얻었습니다 (이미 알코올이 있지만 더 많은 것을 추가 할 수 있습니다). 이 모니코가 무엇을 믿는지 이해하게하겠습니다.

일요일 설정

질문 : 일주일을 조직 했습니까?

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

우편

공유하다

Leave A Comment

Recommended Posts

알파 리포산

알파 리포산에 관한 모든 것은 양면이있는 동전입니다. 산화 방지제로서, 세포를 파괴하거나 손상시키는 산소 또는 과산화물에 의해 촉진 된 반응을 억제한다. 보충제로 취할 때, 알파 리포산 (ALA)은 글루타티온의 생성을 증가시켜 우리 몸에서 생성 된 자유 라디칼을 중화시키고 세포를 보호함으로써 간의 독성 물질을 용해시키는 […]

pqabe

스쿼트 나 다리 프레스가 다리에 훨씬 더 나은가요?

스포츠 성능을 향상 시키거나 일상 생활에서 일반적인 신체 작업을 향상시키기 위해 체력 훈련을하면 다리 압박에 대해 기억하지 못할 수 있습니다. 다리 프레스 기계에 시간을 낭비하는 대신 스쿼트에 집중하는 것이 훨씬 좋습니다. 우리는 독일 스포츠 과학자 Klaus Wirth가 Stamina 저널과 컨디셔닝 연구에 발표 […]

pqabe

마음 챙김이 건강을 향상시킬 수 있습니까?

현실을 ​​직시하자; 우리 중 많은 사람들이 요즘 훨씬 더 스트레스를 받고 있습니다. Fitbit에서는 사용자가 마음 챙김 및 명상 내용에 대한 참여를 강화하여 긴장을 관리하기위한 조치를 취하고 있음을 발견했습니다. 우리의 데이터 과학 팀은 하루에 몇 분의 마음 챙김이 우리의 건강과 건강에 어떤 영향을 […]

pqabe