오늘 아침 나는 다리에서 리드를 흔들 수 없었습니다. 내 전체 6 마일 달리기는 느리고 어려웠습니다.

오르막길이 아니더라도 오르막길이있는 것처럼 느꼈습니다. 말이 돼?
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어쨌든, 나는 오늘 7 마일을해야했지만, Mile 3은 오늘 아침 5 시만 한 일을하고 오늘 밤 방과 후 2 번 더 일하는 것을 고려했습니다. 나는 오후 주자가 아니기 때문에 이것이 단지 좌절감을 느끼고 있다는 것을 알았습니다.

나는 언젠가 오후에 2 마일을 시도 할 수 있다고 생각합니다. 마라톤 훈련의 몬스터 달에 들어갈 때 마일리지를 높게 유지하고 싶지만, 또한 나 자신을 두려워하거나 심지어 더 나쁘게 부상을 입히고 싶지는 않습니다.

내 달리기 후 그것은 문 밖으로 나가는 서두였습니다. 벤이 샤워를하는 동안 나는 점심을 빨리 포장했다.

그런 다음 스무디를 만들었습니다.

믹스 : Vega Smoothie Powder (팬이 아님), 시금치, 얼음, 냉동 파인애플, 치아 씨앗, 아몬드 우유.

직장에서 만들기 위해 몇 개의 오트밀 패킷을 잡았습니까?

질문 : 2 일 동안 해본 적이 있습니까?

나 : 나는 너무 많은 운동의 선을 건너고 강박 적이되는 것처럼 느끼기 때문에 일반적으로 반대합니다. 하지만 아침에 모든 마일에 맞을 수 없다면 몇 가지를해야 할 수도 있습니다.

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