이봐, 목요일에 기뻐했습니다! 나는 어젯밤에 너무 늦게 머물렀다. 오늘 아침에 일어 났을 때 나는 어쨌든 그것이 거의“아침 식사 시간”이라는 것을 깨달았고, 정오 전에 아침을 먹고 싶다면 달리기 전에 먹어야합니다.

일반적으로 나는 긴 달리기 전에 PB와 토스트를 먹지만 PB와 계란을 가진 토스트는 일반적으로 똑같습니다.
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나는 Bobbi와 함께 달리기 전에 먹었던 것이기 때문에 프렌치 토스트를 만들었고 위장 문제를주지 않았기 때문입니다.

이런 종류는 포르타벨라 버섯처럼 보이지 않습니까? 역겨운.

프렌치 토스트 베이글 얇은 계란 반죽으로 요리하고 치아 씨앗, 강력한 메이플 PB 및 시럽을 제공했습니다. 나는 케첩으로 여분의 계란 반죽을 먹었다.

요즘 프렌치 토스트에 집착하는 이유 중 일부는 사순절을 위해 과자를 포기했기 때문이라고 생각합니다. 이것은 갈망을 억제하는 데 도움이되지만, 그것이 내가 할 수있는 가장 균형 잡힌 선택이라고 생각하지는 않습니다 (특히 매일 매일 가지고있을 때).

큰 아이스 커피 한 잔과 함께 제공…

나는이 상인 Joes Columbia Supremo Coffee를 사용하여 그것을 좋아합니다! 매우 매끄럽고 맛있는 뜨겁거나 차갑습니다.

이제 나는 달리기를 떠났다! 훈련 계획이 길가에 떨어졌기 때문에 얼마나 완료 될지 모르겠습니다. 내 달력을 꺼내고 오늘 업데이트하겠습니다. 동기 부여를 유지하려는 계획이 필요합니다 !!! 그가 나를 죽이고 싶어하는 것처럼 나를 확인하는 것에 주목하십시오…

질문 : 어제 밤에 얼마나 늦었습니까?

나는 그것이 거의 자정이라고 생각합니다! 나는 오늘 밤 11 시까 지 침대에있을 것이라고 생각했다.

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