때때로 나는 때때로 내 식사가 매일 블로그에 피곤해 지지만 여전히 온라인으로 녹음하는 것을 좋아합니다. 그래서 저는 음식 일기를 위해 Instagram에 모든 것을 넣고 여기에서 원하는 것에 대한 블로깅을 시작할 것입니다. Instagram에서 runeatrepeat (결코 추측하지 않았을 것입니다). 원하는 경우 함께 준수합니다.

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가장 맛있는 Chipotle 저녁 식사 후 나는 집으로 갔고 옷장 청소를 갔다. 6 개월의 옷장 청소를 위해 옷걸이를 어떻게 돌렸는지 정확히 명심하십시오. 글쎄, 나는 마지막으로 내가 사용하지 않은 것을 버렸다 (특별한 이벤트 드레스를 몇 개 절약).

벤은 도덕적지지를 위해 어울렸다. 나는 작년에 스토니 필드에서 블로그 에서이 셔츠를 받았을뿐만 아니라 사진 작전을 위해 그것을 입었다.

주머니에 숟가락입니까, 아니면 저를 만나서 기뻐요?

오늘 아침 나는 6.63 마일을 달렸다. 무작위의. 나는 오늘 많이 달리는 느낌이 들지 않았지만, 그것을 많이 밀어 주셔서 감사합니다.

갑상선 건강 및 웰빙 업데이트

거의 정확히 1 년 전 T3 갑상선이 낮다는 것을 발견했습니다. 내 의사는 나를 T3 처방전에 넣었지만 실제로 어떤 유형도 다른 느낌을 느끼지 못했습니다.

2 차 MD를 통해 인터넷 문서에서 두 번째 관점을 얻었습니다.

그 이후로 나는 체중 감량과 약 7 파운드 감소한 상태에서 진정으로 잘 지내고 있었던 것만 큼 훨씬 더 나은 것을 느끼지 못했습니다. 작년에 나는 내가해야 할 것보다 더 쌀쌀하고 피곤해졌습니다.

그래서 저는 10 월에 전문가와 방문했습니다. 그러나 나는 몇 주 전에 극도로 좌절했으며 음식 선택뿐만 아니라 천연 갑상선 치료법에 대한 연구를 시작했습니다.

나는 당신이 구입할 수있는 전자 책, 일반 정보를 많이 발견했지만, 내가 신뢰할 수있는 자원에서는 아무것도 발견하지 못했습니다. 그런 다음 건강한 요소를 가진 전체적인 영양 코치 인 Jill Grunewald를 만났습니다. 그녀는 갑상선 건강과 건강에 대한 훌륭한 정보와 영양에 대한 훌륭한 정보를 가지고있었습니다.

나는 그녀가 페이지에 대해 그녀에게 확인했고, 그녀가 부신 피로, 갑상선 기능 항진증, 하시모토의 갑상선염으로 진단되었으며, 자연 옵션뿐만 아니라 전체 론적 옵션으로 관리하고 있음을 알았습니다.

나는 즉시 그녀에게 도움을 요청했을뿐만 아니라 그녀에게 이메일을 보냈다. 운 좋게도, 그녀는 건강과 웰빙 코칭을 제공하고 상담 후 우리는 첫 번째 전화 약속을 설정했습니다.

나는 어제 그녀와 이야기를 나 and으며 그녀는 나에게 훌륭한 자원을 보냈다. 그것은 내가“건강”이라고 생각한 많은 음식이 내가 먹어야 할 것과 정확히 반대되는 것으로 밝혀졌습니다! 내가 대량으로 먹는 갑상선 (생산량과 같은)을 방해하는 많은 음식이 있습니다. #불합격

나는 갑상선이 어떻게/왜 꺼져 있는지, 그리고 자연스럽게 도울 수있는 방법을 정확하게 발견하기 시작했지만, 나는 마지막으로 희망적이기 때문에 흥분합니다.

지금은 호르몬 덤프 (그녀가 불렀던 것 같아요)와 부신 건강과 웰빙 테스트를 수행해야합니다. 내가 발견하고 시도해 볼 때 업데이트하겠습니다.

Jill과 연락을 취하거나 건강한 요소에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

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