알파 리포산에 관한 모든 것은 양면이있는 동전입니다. 산화 방지제로서, 세포를 파괴하거나 손상시키는 산소 또는 과산화물에 의해 촉진 된 반응을 억제한다. 보충제로 취할 때, 알파 리포산 (ALA)은 글루타티온의 생성을 증가시켜 우리 몸에서 생성 된 자유 라디칼을 중화시키고 세포를 보호함으로써 간의 독성 물질을 용해시키는 […]

애리조나 변호사와 혼합 무술 전투기 협회의 제작자 인 Rob Maysey는 이번 주 초 팟 캐스트에 출연하여 전투기 조직에 대한 그의 노력에 대해 논의했습니다. , 방해 방지 소송, ALI는 MMA의 풍경에서 다른 법적 문제뿐만 아니라 행동합니다. MMAFA의 조직 노력은 아마도 MMA에서 가장 중요한 […]

스포츠 성능을 향상 시키거나 일상 생활에서 일반적인 신체 작업을 향상시키기 위해 체력 훈련을하면 다리 압박에 대해 기억하지 못할 수 있습니다. 다리 프레스 기계에 시간을 낭비하는 대신 스쿼트에 집중하는 것이 훨씬 좋습니다. 우리는 독일 스포츠 과학자 Klaus Wirth가 Stamina 저널과 컨디셔닝 연구에 발표 […]

현실을 ​​직시하자; 우리 중 많은 사람들이 요즘 훨씬 더 스트레스를 받고 있습니다. Fitbit에서는 사용자가 마음 챙김 및 명상 내용에 대한 참여를 강화하여 긴장을 관리하기위한 조치를 취하고 있음을 발견했습니다. 우리의 데이터 과학 팀은 하루에 몇 분의 마음 챙김이 우리의 건강과 건강에 어떤 영향을 […]