수요일은 어때?

내가 무슨 일이 있었는지 알고 있다고 확신합니다.
내 최신 비디오

팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다.
팟 캐스트가 차지 :

드라마 클럽 -2018 년 4 월 모니카 루인 스키와 2018 년 7 월 에피소드 코난 오브라이언과 요크 퍼지 공작 부인 에피소드. 흥미로운 것들!

The Morning Toast Podcast- 오늘의 E 에피소드 E를 포함한 뜨거운 주제에 대한 에피소드! 쇼가 완전히 취소 될 것이라는 뉴스 발표 (The Times는 최근에 약간 바뀌었지만 이제는 끝났습니다).

Heather McDonald와의 Juicy Scoop -Deck Excher Deck Mediterranean의 Sandy 선장과의 인터뷰

더 많은 비디오

7 분의 0 초, 26 초

다음
마라톤 훈련의 날 4
01:21

살다
00:00
08:21
07:26

미드 아침 고객 이후 배가 고파서도 정오 Zumba 클래스의 2 댄스를 유지했습니다. 그것은 나의 유명한 강사 였고 Zumba Gold였습니다. 그래서 나는 그것을 처리 할 수 ​​있다고 생각했습니다.

그런 다음 집으로 달려 가서 먹었습니다. 내 샐러드 그릇 버킷은 내 플레이스 캣보다 거의 더 큽니다. 당신은“Tragic”이라고 말합니다. 나는“맛있습니다!”라고 말합니다.

그리고 내가 기다리고 있던 음식은 …

내 수박에서 수박 <3 그런 다음,이 두 가지 크기의 단백질 파우더 캔이 나타 났을 때이 놀라운 수박의 날이 좋아졌습니다! 많은 사람들이 내가 어떤 종류의 파우더를 사용하는지 묻습니다 - 그것은 스피 테인 체리 희년입니다. 나는 그것을 좋아하지만 그것은 모든 사람을위한 것이 아닙니다 (다른 모든 것과 마찬가지로) Disclaimer : 다른 사람이 좋아하는 단백질 가루를 시도 할 때 마다이 단백질 가루를 얻는 것이 좋습니다. 나는이 물건에 대한 맛이 크게 다르다고 생각하며 누군가가 캔에 많은 돈을 쓰고 낭비하는 것을 제안하는 것을 싫어합니다. 가능하다면,이 브랜드와 다른 사람들의 개별 서빙을 시도해보십시오. 좋아, 나는 일하러 가기 전에 식사를 마칠 수있는 수박이 1/4가있다! 당신이 좋아하는 단백질 가루가 있습니까? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 이것들을 계속하십시오 : 칩 비디오의 크리켓 칩을 사용하는 크리켓 단백질 칩 비디오의 크리켓 칩을 사용하는 크리켓 단백질 귀뚜라미로 만든 칩. 버그 단백질 칩 검토를 먹습니다. 크리켓 단백질 파우더로 만든 크리켓 칩을 시도하고 있습니다 - It ' 최고의 건강 상인 Joe 's Pumpkin 계절 음식 선택 최고의 건강 상인 Joe 's Pumpkin 계절 음식 선택 최고의 건강 상인 Joes Pumpkin Foods. TJ와 같은 피칸 호박에서 최고의 계절 식품 의이 라운드 업을 확인하십시오. 달리기 목표에서 당신을 방해하는 것 달리기 목표에서 당신을 방해하는 것 당신의 사고 방식은 실제로 당신의 달리기 목표에서 당신을 막는 것입니다. 빠르거나 멀리 달리는 것은 당신의 능력이 아닙니다. Diego와의 체중 감량, 수박 및 주말 업데이트 Diego와의 체중 감량, 수박 및 주말 업데이트 자신을 향상시키는 동안 자신을 사랑하는 방법. 체중 감량 또는 목표를 달성하는 동안 신체 양성. 방법에 대한 팁 나쁜 습관 해킹을 막는 방법 -126 나쁜 습관 해킹을 막는 방법 -126 식사, 폭식 또는 또 다른 나쁜 습관을 멈추는 속임수. 당신이 다이를 버리는 데 도움이되는 최고의 직관적 인 식사 팁t a 내 크리스마스 위시리스트 2021 내 크리스마스 위시리스트 2021 판매중인 Cyber Monday에 대한 링크가있는 내 휴일 위시리스트. 2021 크리스마스 시즌을위한 주자 선물 아이디어 shareaholic에 의해 .