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최대한의 런닝 머신 러너 – Run Emz는 일부 러너가 ‘Dreadill’을 애정 적으로 전화하지 않는 것에 대한 트릭을 공유하고 있습니다. 그녀는 런닝 머신을 좋아합니다! 많이! 그녀는 한 번의 슛으로 런닝 머신에서 100 마일을 달렸습니다! 100. 마일. 진지하게. 따라서 런닝 머신에서 100 만 마일을 달릴 수 있다면 운동으로 얻을 수 있습니다!
워밍업 :
나는 테이저를 얻었다! 나는 아빠가 나를 데려 가지 않았다는 사실에 충격을 받았다. 아빠가 나에게 제공 할 것 같아?
테이저 셀프 방어는 저에게 합법적 인 것처럼 보이고 강렬 해 보였습니다. 여기에서 검사 할 수 있습니다. (또한 – 지정할 수있는 제한이 테이저가 있습니까? 규정을 지정하려면 바로 여기에 검사하십시오.)
나는 그것을 알아 내기 위해 더 많은 시간을 요구합니다 – 그러나 나는 당신이 안전하기를 원하기 때문에 공유하고 싶습니다. 이것이 한 번의 추종자가 가난한 상황을 막을 수 있도록 도와주는 것처럼, 나는 그것을 거기에두고 싶습니다. 그러나 달리기와 함께 달리는 것은 거대한 유형입니다. 위험이없는 아이들을 유지하십시오. 키스와 포옹.
AAAAND 나는 건강과 웰니스 전사와는 매우 다른 번들을 얻었습니다. 오늘 내가 우편으로 얻은 것들이 얼마나 다른지 정확히 다른 점이 재미 있습니다!
테이저와는 대조적으로 나는 마찬가지로… 색칠 공부를 얻었다! Health and Wellness Warrior는 나에게 Chia 바와 마라톤 훈련 인 Coloring Book을 보냈습니다. Chia 바를 얻을 때 무료 선물로 제공됩니다.
팟 캐스트 퀴즈 : 마라톤 색칠 공부에서“F”문자는 무엇을 의미합니까 ??
*응답은 쇼가 끝날 때입니다!*
이제…
Run Emz는 나의 좋은 친구입니다 (그녀가 이해해도 이해가 안 돼요). 나는 몇 년 전에 피닉스 마라톤에서 그녀를 만족시켰다. 그녀는 세계 최고의 런닝 머신 러너이기 때문에 최고의 런닝 머신 아이디어에 대해 그녀를 굽고 있습니다! 진지하게. 그녀는 런닝 머신에서 100 마일을 달렸습니다.
헤드 업 – 우리는 그녀의 오디오에 문제가 있었으므로 채팅 중에 끊어 질 때 몇 가지 영역이 있고 잠깐 동안들을 수 없습니다. 그녀가 훌륭한 통찰력을 가지고 있기 때문에 그냥 롤 (또는 달리기)하십시오.
#1 트레드밀 러너에서 러닝 머신에서 달리는 것을 좋아하는 팁
우리는 그녀가 런닝 머신에서 어떻게 달리기 시작했는지와 런닝 머신 달리기에 갇힌 이유에 대해 정확히 이야기합니다.
그녀가 선호하는 런닝 머신은 무엇입니까?
그리고 왜 그녀가 그렇게 너무 많이 달리는가!
Instagram에서 run emz를 준수 할 수 있습니다
Runnemz는 다음을 권장합니다.
마인드 체육관
신중한 운동 선수
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바로 여기에서 단계별로 확인하십시오 – 정확히 자신의 전자 레인지 팝콘 백을 만드는 방법
그리고 퀴즈에 대한 응답
F는… 폼 롤러입니다!
실행 질문? 먹기 질문? 일반적으로 삶에 대한 관심? 내 의견을 나누려고합니다.
나에게 걱정이 있습니까? 뭐든지 물어봐
당신의 지역 모니코에 대한 우려가 있습니까? VM (562) 888-1644를 남겨두고 팟 캐스트에서 응답 할 것입니다 (이름을 공유하고 BCS를 공유하십시오.
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