체형 훈련

플로리다에서 이봐 요 !! (파도) 나는 피자, 수박, 라무탄과 같은 이상한 열대 음식을 먹는 것뿐만 아니라 달리고 있습니다. 당신은 그것을 시도 했습니까? 기다리다! 이 여행에서 Florida Weather Condition에 대한 Like에 대한 큰 외침을 제공하겠습니다. 사랑!! 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 5 […]

오디오 플레이어 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 내 최신 비디오 Covid 19 항체 검사 나는 Covid19 항체 검사를 밟았다. 어떻게 진행되었는지와 결과가 있습니다! 더 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 이번 주말에 달리거나 경주하고 있습니까? 당신은 먹고 있습니까? 멕시코 음식?? 글쎄, 당신이 멕시코 인 (특히 빨간 머리를 가진 멕시코 인) 및/또는 멕시코 음식을 좋아한다면 – 나는 당신을 연결시킬 것입니다! 바로 여기에는 멕시코 레시피뿐만 아니라 건강하고 간단한 10 개 라운드 […]

안녕하세요! 마라톤 #6 년이 완료되었습니다! 나는 산을 해변 마라톤으로 달렸고 바로 여기의 결과가 있습니다 … 내 최신 동영상 우리가 낯선 사람 리뷰가되기 전에 우리가 Renee Carlino 서평의 낯선 사람이되기 전에. 오디오 북에 대한 제안뿐만 아니라 빠른 생각. 이야기, 내레이터, 평가 및 A […]

와우! 이번 주말은 회오리 바람이었습니다! 나는 그런 폭발이 있었다 !!! 나는 내 프레젠테이션에 대해 너무 긴장했다고 생각해서 재미와 친구들에 관한 것이 잊었습니다. 오늘 아침 Katy와 나는 밝고 일찍 일어나서 (말 그대로 태양이 엿볼 때 같은 초에 일어 났고) 필라델피아를 탐험하기 위해 달리기/산책하러 […]

어제 20 마일 달리기 후 나는 고갈을 느꼈다. 나는 믿을 수 없을 정도로 배가 고프지 않고 (당신이 기대할 수있는 것처럼) 엄청나게 목 마르지 않습니다 – 그것은 무작위입니다. 그러나 나는 많은 양의 칼로리를 섭취해야한다는 것을 알고 있거나 밤의 한가운데서 깨어날 것입니다. 그렇다면 마라톤 […]